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三伏天里,为您准备一份眼健康指南_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-27 04:54   来源:未知   阅读:

原标题:三伏天里,为您准备一份眼健康指南

昨天入伏,40天加长版三伏天启动,全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”;

入伏后饮食应以清淡为主,多吃新鲜果蔬;外出活动要带好防暑装备,及时补充水分。

高温除了会诱发中暑、热伤风、脑血管等一些疾病外,还有一些可能会造成的眼部问题也需要额外注意

夏季高温易发的常见眼病 /

警惕高温天气容易青光眼发作

天气炎热,高温会让很多人有燥热的感觉,这容易导致青光眼的发作,在急性发作时,患者会感觉像重感冒或者急性肠胃炎,表现为剧烈头痛、眼痛、怕光流泪、视力模糊或迅速下降,可伴有恶心、呕吐等症状。建议有青光眼家族史的人最好定期到医院检查,随时注意眼压、眼底及视野的变化,出现以上症状就应该尽早到医院就诊。

夏季易患干眼病

干眼病本是秋冬季节常见病,但是,夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境,也会导致眼部干燥。另外,夏季气温高,泪膜蒸发快,眼部也更容易干燥。

警惕红眼病

夏季头部更容易出汗,汗水流入眼睛会刺激眼角膜,导致眼睛发红。夏天也是过敏性结膜炎的高发季节。乱揉眼睛及游泳池水质不达标等会导致急性结膜炎。

除了以上夏日易患的眼病要注意以外,还有一个很容易损害眼睛的情况往往被忽视了??

强烈紫外线照射伤害眼睛 /

许多人都知道紫外线会导致皮肤癌,却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位,比皮肤更为脆弱。

世界卫生组织发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线对眼睛的危害。文章指出全世界大约有1800万人因白内障而失明,其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会引起其他严重眼病。长期过量吸收紫外线对眼睛造成的伤害有:

日光性角膜炎

波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降,造成日光性角膜炎。

白内障

波长为290-400毫微米的紫外线,能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体老化或变得不透明,最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的,在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

视网膜病变

紫外线尤其是长波紫外线UVA,可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分,此处的病变能严重影响视力。

有两大人群要额外注意:婴幼儿及少年儿童、老年人

婴幼儿的晶状体透明度比成人高,紫外线不太容易过滤,若直接暴露在紫外线下,视网膜的伤害比成人要严重得多。

老年人长期对紫外线不预防,会让紫外线对晶状体造成损伤,是老年性白内障的诱发致病因素之一。紫外线越强的地区,白内障的病发率也就增加,发生年龄也相对提前。

强日晒外出做好眼睛的光防护 /

夏日出门应戴太阳镜。戴太阳镜一方面是为了过滤紫外线,减轻紫外线对眼睛角膜和视网膜的伤害,另一方面是不用接受强光以及各种眩光照射,有一个温和的视野环境。

特殊人群建议做到三级防护 /

对于那些眼睛对光更敏感的特殊群体,想要真正安全的保护眼睛,建议做到三级防护措施,在室内灯光、室外正常光和室外强光下给予不同的防光保护措施。

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